Verificado por Experto
María Iglesias — Redacción revisada, más de diez años en medios
Guía Aprobada

Cómo lucir más delgado en las fotos paso a paso

Cuando ver cómo te ves en las fotos te deja confundido, preocupado o inseguro, un enfoque claro y paso a paso puede ayudarte a separar la señal del estrés. Esta guía explica cómo comprender la situación, reflexionar sobre lo que importa, elegir un siguiente paso práctico y saber cuándo pedir apoyo de confianza.

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Parte 1

Vestir más delgado

1

Combinar ropa holgada con ropa ajustada para crear un look equilibrado

Combinar ropa holgada con ropa ajustada para crear un look equilibrado
Si llevas pantalones anchos, combínalos con una camisa ajustada. O, lleva una falda corta con una camisa holgada que esté metida. Llevar solo ropa ajustada puede llamar la atención a áreas que no deseas destacar, mientras que solo ropa holgada puede hacer que te veas más ancho en todos lados.
  • Si llevas pantalones anchos, combínalos con una camisa ajustada.
  • Lleva una falda corta con una camisa holgada que esté metida.
  • Evita llevar solo ropa ajustada si no quieres llamar la atención a ciertas áreas.
2

Usar un cinturón para resaltar una silueta de hora vidrio

Usar un cinturón para resaltar una silueta de hora vidrio
Si tu cintura es la parte más estrecha de tu torso, un cinturón resaltará su delgadez. Asegúrate de que el cinturón esté en proporción con tu estatura total—si eres más alta, elige un cinturón más ancho, o lleva uno más estrecho si eres más baja.
  • Un cinturón puede resaltar tu cintura si es la parte más estrecha de tu cuerpo.
  • Elige un cinturón ancho si eres alta y estrecho si eres baja.
  • Evita cinturones demasiado anchos si eres baja, ya que pueden hacer que te veas más ancha.
3

Usar pantalones rectos y planos para alargar la línea de las piernas

Usar pantalones rectos y planos para alargar la línea de las piernas
Evita pantalones con pliegues delanteros, ya que tienden a agregar volumen a tu zona de cintura. Los pantalones que caen rectos desde tus caderas crearán la ilusión de piernas más largas y delgadas.
  • Evita pantalones con pliegues delanteros para no aumentar el volumen de tu cintura.
  • Los pantalones rectos desde las caderas pueden hacer que tus piernas parezcan más largas.
  • Si llevas pantalones con pliegues delanteros, podrías parecer más ancho.
4

Elegir colores oscuros sólidos o rayas verticales para verse más delgado

Elegir colores oscuros sólidos o rayas verticales para verse más delgado
Independientemente del tipo de ropa que lleves, elegir colores oscuros sólidos siempre es una buena opción para verse más delgado. Si te gustan los estampados, las rayas verticales son tu mejor apuesta para verse más delgado.
  • Los colores oscuros sólidos son una excelente opción para verse más delgado.
  • Las rayas verticales son ideales si quieres estampados pero no quieres parecer más ancho.
  • Evita estampados horizontales si quieres parecer más delgado.
Parte 2

Posar de forma atractiva

1

Inclina tu cuerpo en lugar de quedarte de lado

Inclina tu cuerpo en lugar de quedarte de lado
Mientras mirar directamente a la cámara muestra tu vista más ancha, volverte completamente de lado puede resaltar tu abdomen. En cambio, quedate mirando directamente a la cámara y pon todo tu peso en una pierna. Empuja la cadera de esa pierna hacia atrás tanto como puedas, y deja que la otra pierna cuelgue suelta delante de ti y doblada en la rodilla.
  • No te gires completamente hacia un lado para evitar resaltar tu abdomen.
  • Inclina tu cuerpo hacia adelante para que tu silueta se vea más delgada.
  • Evita posar de lado si quieres que tu abdomen no se destaque.
2

Coloca un lado de tu cuerpo detrás de alguien en fotos grupales

Coloca un lado de tu cuerpo detrás de alguien en fotos grupales
Si estás en una foto con un grupo, usa a otras personas a tu favor. Inclina tu cuerpo para que un lado esté detrás de alguien más y aparezcas más delgado de inmediato🛫.
  • Usa a las personas del grupo para que un lado de tu cuerpo quede detrás.
  • Inclina tu cuerpo para que un lado esté detrás de alguien más.
  • Evita estar completamente a la vista si quieres parecer más delgado.
3

Cruza tus tobillos si estás sentado

Cruza tus tobillos si estás sentado
Otra técnica para fotos sentadas es cruzar tus tobillos en lugar de tus piernas completas. Cruzar las piernas en las rodillas puede resaltar muslos más anchos, especialmente si llevas falda.
  • Cruza tus tobillos en lugar de tus piernas completas si estás sentado.
  • Evita cruzar las piernas en las rodillas si llevas falda y quieres parecer más delgado.
  • Cruzar tus tobillos puede hacer que tu silueta se vea más delgada.
Parte 3

Hacer que tu cara se vea más delgada

1

Mantén tu mentón hacia arriba y hacia adelante

Mantén tu mentón hacia arriba y hacia adelante
Evita parecer que tienes doble mentón manteniendo tu cabeza alta. Saca tu mentón hacia adelante para hacer que tu cuello se vea un poco más largo.
  • Mantén tu cabeza alta para evitar que se vea tu doble mentón.
  • Saca tu mentón hacia adelante para hacer que tu cuello se vea más largo.
  • Evita bajar tu mentón si quieres que tu cara se vea más delgada.
2

Coloca tu lengua en el techo de tu boca mientras sonríes

Coloca tu lengua en el techo de tu boca mientras sonríes
A veces, sonreír en fotos puede hacer que tus ojos se frunzan y tus mejillas se vean más gordas. Una buena manera de evitar esto es colocar tu lengua en el techo de tu boca mientras sonríes.
  • Coloca tu lengua en el techo de tu boca para evitar que tus ojos se frunzan.
  • Evita sonreír demasiado si quieres que tus mejillas no se vean más gordas.
  • Colocar tu lengua en el techo de tu boca puede ayudar a que tu cara se vea más delgada.
3

Mantén algo de volumen en tu cabello

Mantén algo de volumen en tu cabello
Si llevas el cabello recogido, prueba un peinado suelto en lugar de un moño o un cabello liso recogido. Para peinados sueltos, prueba agregar ondas o rizos para llamar la atención y equilibrar tu rostro, o agrega algo de volumen a tu cabello liso usando polvo voluminizador en las raíces.
  • Usa un peinado suelto en lugar de un moño si llevas el cabello recogido.
  • Agrega ondas o rizos para equilibrar tu rostro si llevas el cabello suelto.
  • Evita que tu cabello esté completamente liso si quieres que tu rostro se vea más delgado.
Parte 4

Hacer que tu cara se vea más delgada

1

Mantén tu mentón hacia arriba y hacia adelante

Mantén tu mentón hacia arriba y hacia adelante
Evita parecer que tienes doble mentón manteniendo tu cabeza alta. Saca tu mentón hacia adelante para hacer que tu cuello se vea un poco más largo.
  • Mantén tu cabeza alta para evitar que se vea tu doble mentón.
  • Saca tu mentón hacia adelante para hacer que tu cuello se vea más largo.
  • Evita bajar tu mentón si quieres que tu cara se vea más delgada.
2

Coloca tu lengua en el techo de tu boca mientras sonríes

Coloca tu lengua en el techo de tu boca mientras sonríes
A veces, sonreír en fotos puede hacer que tus ojos se frunzan y tus mejillas se vean más gordas. Una buena manera de evitar esto es colocar tu lengua en el techo de tu boca mientras sonríes.
  • Coloca tu lengua en el techo de tu boca para evitar que tus ojos se frunzan.
  • Evita sonreír demasiado si quieres que tus mejillas no se vean más gordas.
  • Colocar tu lengua en el techo de tu boca puede ayudar a que tu cara se vea más delgada.
3

Mantén algo de volumen en tu cabello

Mantén algo de volumen en tu cabello
Si llevas el cabello recogido, prueba un peinado suelto en lugar de un moño o un cabello liso recogido. Para peinados sueltos, prueba agregar ondas o rizos para llamar la atención y equilibrar tu rostro, o agrega algo de volumen a tu cabello liso usando polvo voluminizador en las raíces.
  • Usa un peinado suelto en lugar de un moño si llevas el cabello recogido.
  • Agrega ondas o rizos para equilibrar tu rostro si llevas el cabello suelto.
  • Evita que tu cabello esté completamente liso si quieres que tu rostro se vea más delgado.

Consejos Pro

  • Accesorios como cinturones, pulseras o collares pueden ayudar a resaltar tu silueta y hacer que tu cuerpo se vea más delgado. Elige accesorios que se adapten a tu estilo y que no sobrecarguen tu look.
  • Aunque los estampados pueden ser atractivos, el exceso de ellos puede hacer que tu cuerpo se vea más grande. Limita el uso de estampados a un solo elemento de tu look, como una camisa o un par de pantalones.
  • Los colores que contrastan con tu piel pueden ayudar a resaltar tu silueta y hacer que tu cuerpo se vea más delgado. Por ejemplo, si tienes una piel clara, elige colores oscuros como el negro o el azul marino.
  • Los materiales que absorben la luz, como el terciopelo o el cuero, pueden hacer que tu cuerpo se vea más grande. Elige materiales que reflejen la luz, como el algodón o el lino, para que tu cuerpo se vea más delgado.
  • La ropa que se ajusta a tu cuerpo puede ayudar a resaltar tu silueta y hacer que tu cuerpo se vea más delgado. Evita la ropa que es demasiado holgada, ya que puede hacer que tu cuerpo se vea más grande.

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